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我賺了30年--李豐醫師的生命故事
類別玉山社書系 > 玉山叢書
作者李豐
頁數:272 開本:15cm x 21cm
ISBN書號:986-7819-07-1
出版時間:2002-10-01

定價:$ 250 元 特價:$225





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內容 介紹

學醫的李豐,在事業即將起步的時候罹患了癌症,之後便在歷經種種挫折中,跌跌撞撞地體認出與癌和平共處的法則,於是她越活越健康,一晃眼三十年過去了,癌症對於她來說,已成為一個與她相伴多年的老友。

現在的李豐,希望將這三十年來的心得與大家分享,告訴大家,對於癌症,與其與之強力對抗,不如用和平共處的態度去面對它,然後創造出既健康又有品質的生命。

對於李豐來說,罹患癌症也曾經使她的人生蒙上一層陰影,男友離去、失去工作、化療後遺症等,都帶給她生理與心理上的痛苦。然而,最後這些也都只成為她人生中的一個過程,對於癌症的態度也從「對抗」演變到「和平共處」。

因為身為病理學家,她瞭解細胞、認識細胞,所以她說:「三十多年來在顯微鏡下與細胞相處,我看盡細胞的生、老、病、死,漸漸能夠看透細胞的痛苦與無奈,也學會站在細胞的立場去體會當細胞世界發生災難時,細胞當時的感覺。如果大家都能像我一樣,認識細胞、瞭解細胞,並學會尊重細胞,那麼,不但能夠超越病痛,甚至能夠超越癌症。」

精采要目:

當醫生變成病人
自我反省才能根治癌症
帶狀泡疹與免疫力
在輪椅上的日子
享受獨處
迷人的細胞世界
我登上玉山
整體療法
助人最樂

作者 簡介

李豐 台大醫學院醫學系畢業,赴加拿大進修,就讀研究所的第三年時罹患癌症。返回台灣後,曾任教台大醫學院及擔任台大醫院病理科醫師,於一九九八年退休。現為李豐病理中心負責人。 李豐醫師在教學、研究、醫病之餘,常有著作見諸報章雜誌,已結集出版的書有《誰說癌是絕症》(健康文化出版)、《如何對抗癌症》(健康文化出版)、《放鬆,讓身體說話》(皇冠出版)、《健康靠自己》(玉山社出版)等。

作者 簡介

李豐 台大醫學院醫學系畢業,赴加拿大進修,就讀研究所的第三年時罹患癌症。返回台灣後,曾任教台大醫學院及擔任台大醫院病理科醫師,於一九九八年退休。現為李豐病理中心負責人。 李豐醫師在教學、研究、醫病之餘,常有著作見諸報章雜誌,已結集出版的書有《誰說癌是絕症》(健康文化出版)、《如何對抗癌症》(健康文化出版)、《放鬆,讓身體說話》(皇冠出版)、《健康靠自己》(玉山社出版)等。

作者 簡介

李豐 台大醫學院醫學系畢業,赴加拿大進修,就讀研究所的第三年時罹患癌症。返回台灣後,曾任教台大醫學院及擔任台大醫院病理科醫師,於一九九八年退休。現為李豐病理中心負責人。 李豐醫師在教學、研究、醫病之餘,常有著作見諸報章雜誌,已結集出版的書有《誰說癌是絕症》(健康文化出版)、《如何對抗癌症》(健康文化出版)、《放鬆,讓身體說話》(皇冠出版)、《健康靠自己》(玉山社出版)等。

李豐

台大醫學院醫學系畢業,赴加拿大進修,就讀研究所的第三年時罹患癌症。返回台灣後,曾任教台大醫學院及擔任台大醫院病理科醫師,於一九九八年退休。現為李豐病理中心負責人。

李豐醫師在教學、研究、醫病之餘,常有著作見諸報章雜誌,已結集出版的書有《誰說癌是絕症》(健康文化出版)、《如何對抗癌症》(健康文化出版)、《放鬆,讓身體說話》(皇冠出版)、《健康靠自己》(玉山社出版)等。

作者序

聽細胞吶喊                                                          

     

      

三十多年來在顯微鏡下與細胞相處,我看盡細胞的生、老、病、死,漸漸能夠看透細胞的痛苦與無奈,也學會站在細胞的立場去體會——當細胞世界發生災難時,細胞當時的感覺。

 

有一天,腳踝的細胞與膝蓋的細胞遙遙相望,一起大嘆難過,腳踝細胞忍不住對膝蓋細胞大喊:「你趕緊通知主人,改一改習慣啊!否則就可能來不及了。」

膝蓋細胞很無奈地回答:「我早在好幾年前就已經不斷地發出小警告,並且逐漸轉為大警告,現在連醫師的警告都出口了,說可能要動手術了,唉!主人似乎仍然聽不懂。」

原來主人為了愛美,喜歡穿高跟鞋。

主人穿高跟鞋的時候,身體其實不是很容易平衡,走路時,臀部就必須比較誇張地搖來搖去,旁邊的人會好奇地張望,主人卻以為那是在欣賞她的婀娜多姿,臀部因此搖得更誇張。

這麼一來,卻害得我們的腰細胞、膝蓋細胞、腳踝細胞乃至腳趾細胞,統統都在喊救命。

因為穿上高跟鞋,不管穿的是粗跟還是細跟,膝關節所承受的壓力,比起穿平底鞋,大概增加百分之二十二至百分之二十六。

同時根據統計,穿著高跟鞋上樓梯時,膝關節負荷的壓力是體重的三倍,下樓梯時,膝關節負荷的壓力則可增加至體重的七至九倍。

這種壓力,先是會使膝關節軟骨慢慢磨損,長期下來便會衍生成退化性膝關節炎。

因為膝關節在承受過度壓力時,膝蓋附近的血管會變得緊張而呈收縮狀態,血管收縮,管腔變小,進入膝關節的血液量便減少。缺少血液的滋潤,軟骨自然會逐漸磨損,而且膝關節長期處於循環不良的狀態,當然很容易退化,並逐漸發展成退化性膝關節炎。

因此,退化性膝關節炎的第一個症狀,往往是膝關節僵硬不靈活,要彎不能彎,彎不到底,或者彎到某一個程度便開始痛。起初是小痛,後來是大痛,然後膝關節便越來越用不上力,尤其上下樓梯的時候,更是叫苦連天。

痛與不靈活,其實是膝關節細胞給主人的警訊,可是,主人卻往往不會自我反省,責怪自己不該穿高跟鞋,從速改掉壞習慣,卻怪膝關節細胞沒有好好地盡忠。

看到這種情形,細胞常常會為無知的主人嘆一口氣。

同樣的道理,腰椎的關節、腳踝的關節與腳趾的關節,都是因為承受了過多的壓力而導致血液循環不良,不但容易疼痛、發炎,而且容易扭傷及生雞眼。

我常常對穿高跟鞋的朋友說:「妳大概可以『美』十年,第十一年開始,妳就要開始為妳所謂的『美』付出代價了。」

甚至有些人還「美」不到第十年,便開始出狀況了。 

狀況最嚴重的退化性膝關節炎,不是需要手術,換裝人工關節(換人工關節又會有其他副作用),就是必須以輪椅代步,都不是好玩的。

如果每一個人都能聽到自己的腰細胞、膝蓋細胞、腳踝細胞乃至腳趾細胞說話,那麼即使別人多麼欣賞穿高跟鞋的婀娜多姿,聰明的女性同胞都不會拿自己的健康來做賭注,做出這些愚蠢的事情,讓自己以後的健康品質大打折扣。

 

另外一天,輪到肝細胞在那裡發牢騷了,它們非常焦急地對談:

「都晚上十一點多了,主人還在那裡興奮地與別人說話,了無睡意,那我們的工作怎麼做得完?」

「也不是第一回,主人常常如此,我都已經太疲倦,看來就要提早退休了。」

「不行,你一退休便成為肝炎了,再撐一撐吧!」

「我看也撐不了多久了,如果必須在這麼缺氧的狀況撐下去,那我就只有變成癌細胞的狀態才撐得下去了。」

「不行,那比肝炎更嚴重。」

「不然,那怎麼辦?」

 

晚上十一點至清晨三點,如果已經上床睡覺了,身體是平躺的,是放鬆的,血液會大量流入肝膽系統,肝膽細胞便能夠好好工作與復原。

如果這時仍在熬夜,血液進來的量減少,肝膽細胞無法工作及復原,便容易疲倦、生病,甚至發生癌變。

知道細胞如何運作,學會尊重它們,自然便得到健康的回饋。

我越瞭解細胞,越為以前蹧蹋它們而慚愧,反過來在我開始尊重它們之後,我的身體便開始轉好。

書中有很多方法與案例,讓大家能夠深入細胞世界,認識它們,瞭解它們,如果也能像我一樣,學會尊重它們,那麼,不但能夠超越病痛,甚至還能夠超越癌症。

這本書,本來在三年前就該完成,可是,拖拖拉拉,竟然拖了那麼久,幸好,有好友魏淑貞的催促,終於還是完成了,希望因此有更多人看到這本書而受惠,讓細胞都變得更健康、更快樂。